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吃着也能瘦！这几种食物助燃脂、促排泄，帮你轻松瘦出好身材\|减
信息编号： 9000 发布时间： 21-04-22 有效期：长期有效举报

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肥胖是困扰很多女性的一个个问题。每个人都想让自己的身体非常苗条。其实减肥本身就是一件很简单的事情，就是少吃多运动。如果不能控制食欲，建议可以吃一些油腻的食物，可以帮助你成功减肥。吃着也能瘦！这几种食物助燃脂、促排泄，帮你轻松瘦出好身材

吃什么减肥比较快？五种减肥食品：

1.阿普尔

我们知道苹果含有大量的膳食纤维。吃苹果对肠道蠕动和清洁很有帮助，苹果中的苹果酸可以帮助人体代谢体内多余的热量，从而不至于发胖。果胶还能促进某些重金属元素的排出，调节血糖水平。

2.谷物

我们知道玉米富含纤维素，不仅能刺激胃肠蠕动，还能防止便秘，促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排泄。食用玉米后，可以帮助人们去除血管中的脂肪和胆固醇，从而避免动脉硬化。

3.巨藻

开尔文，类似肝素，有降血脂的作用，含有多种矿物质元素和微量元素。吃海带有益健康，减少脂肪在心脏、血管、肠壁上的堆积，从而达到减肥的目的。

4.草莓

草莓富含维生素C和多酚。吃草莓不仅可以帮助人们延缓衰老，还可以帮助人们吸收铁。它含有比西瓜、苹果和葡萄多10倍的维生素C，能带出体内多余的脂肪。

吃什么减肥比较快？从上面这篇文章的介绍中，我们知道了常见的减肥食品。吃了这些食物，就有刮油的效果。只要坚持吃一段时间，身体脂肪就可以慢慢减少。还有，你要记得每天坚持锻炼，这样可以更快的减肥，很快就能看到自己苗条的身材。

5.谷物粉

众所周知，很多女生减肥的时候都会吃代餐粉。这种由各种有机成分制成的粥不仅有饱腹感的效果，而且热量极低，对减肥的人相当有帮助。目前市场上最受欢迎的代餐粉属于御宝营养粥。这种速食代餐粉起源于宫廷。说白了，是古代皇帝喝的，但在个，是为了平衡皇帝的营养，提高体质。

御膳宝营养粥富含49种食材。虽然不是同类产品中成分最多的，但其配伍最科学。毕竟是法院开的药方。对于正在减肥的朋友来说，不仅可以平衡营养，提高体质，还可以代替正餐，换食物，可以说是正在减肥的人的福利。